> Перейти на ГЛАВНУЮ Полезные свойства аскорбиновой кислоты, возможныйОпубликовано: 1.4.2016
 Употреблять данный препарат лучше после еды. Примерные дозы для проведения профилактического лечения авитаминоза мг для взрослого человека в сутки. Для детей норма мг. Конечно, эта доза зависит от массы тела человека и его возраста. Более крупные дозы применяются при болезнях в ходе интенсивного лечения препаратом. Сколько нужно витамина. Сдля достижения насыщения тканей является сложным вопросом, поскольку различные органы содержат и сохраняют различные его уровни. Надпочечники, глазное яблоко, предстательная железаимозг содержат очень высокие концентрации витамина в плазме крови, при ткани, у которых проводят анализ меньшую. Поскольку различные ткани могут метаболизировать витамин. С поразному, можно говорить, что только анализ на уровень витамина. С вкровине может дать информацию о его присутствиив других местах организма. В таблице рекомендации американского. Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов по необходимому суточному количеству витамина для поддержания здоровья и профилактики его дефицита. Суточная норма в мг.
Младенцы и дети месяцев мг кг месяцев мг кг года лет лет.  Подростки, мгсутки. Мужчины в возрасте лет и старше. Женщины в возрасте лет и старше. Это не единственное авторитетное мнение по поводу необходимого суточного количества витамина но одно из самых распространенных. Некоторые ученые и другие организации говорят о цифрах в несколько сотен а именно, мг в день для здоровых взрослых людей или даже о мг в день, разделенной на приема. Но эти рекомендации не предназначены для спортсменов. Распространено мнение, чтолюди с повышенной физической активностью явно нуждаются в большем количестве витамина. Считается, что им нужно от до мг этого витамина в день, в зависимости от их активности. Хотя однозначного научного подтверждения пользы от приема дополнительных высоких доз аскорбиновой кислоты для спортсменов не существует. За последние десятилетия было проведено много исследований по этому поводу, но результаты очень варьируют не только от нейтральных до позитивных, но даже встречаются и негативные. В итоге признано, поскольку генетическая предрасположенность, жесткая физическая подготовка и психологические факторы играют важнейшую роль в определении производительности, а также потому, что любая потенциальная разница в достижениях будет небольшой, практически невозможно получить научные данные о положительном эффекте конкретного питательного вещества.  Источник.
При некоторых заболеваниях, вам может быть назначено до восьми граммов в день на протяжении всей вашей болезни. Употребляя аскорбиновую кислоту, следует правильно, необходимо соблюдать нужную дозировку, избегать несовместимых препаратов и проконсультироваться с врачом.
К сожалению много людей думают, что витамины не бывают лишними, но по факту избыток витаминов часто подвергает организм стрессу и делает его уязвимым к болезням. Зачастую избыток витаминов вреднее, чем их недостаток, хотя встречается реже. Понравилась статья. Поделиться с друзьями. То что при курении потребность в витамине. С возрастает буду иметь в виду.
Ибо курю. Спасибо за информацию. Тут главное следить за детьми, чтобы они много этих витаминок не ели. Я вот помню, в детстве, сам любил эти кисленькие витаминки и мог их есть пачками, если бы не мама. Аскорбиновая кислота, конечно производится в любой форме и в разных дозах, это тоже нужно учитывать, давая ее детям. В этой статье опубликовано очень много спорных утверждений.
Например беременным, как правило, не прописывают аскорбиновую кислоту, тк она может вызвать кровотечение. Необходимое количество витамина. С женщина получает из фруктов и овощей, которые должны преобладать в ее рационе.
Я бы порекомендовала черпать информацию о витаминах у своего лечащего врача. Откуда такая информация, что аскорбиновая кислота может вызвать кровотечение при беременности. В правильных дозах она не должна бы принести вреда. Может вы спутали ее с ацетилсалициловой кислотой аспирином, у которой больше шансов вызвать такую проблему. Доброго времени суток. Ой, подскажите пожалуйста вот буквально час назад съела шт по мг в табл. написано аскорбинок, я даже и не думала, что они могут быть вредны при берем.
У меня акуш. недель точнее теперь сижу переживаю. Может воды побольше выпить или чего наесться. Больше я их вообще лучше есть не буду, по не знаю сегодня в аптеку заходила и автоматом купила и скушала. Здравствуйте, Таня. Волноваться не стоит.
Хотя рекомендо ванная суточная доза витамина аскорбиновой кислоты для женщин мг, но верхним допустимым пределом принято считать мг. Это не менее таблеток, содержащих по мг аскорбиновой кислоты если не учитывать съеденных продуктов, содержащих витамин. А многие таблетки и вовсе содержат всего по мг. После этого допустимого предела могут проявляться побочные эффекты тошнота, диарея. А так все лишнее просто выведется с мочой. Но с особой осторожность при беременности аскорбиновую кислоту принимать следует при наличии риска повышения кровяного давления, и некоторых редких генетических заболеваниях. Поэтому не волнуйтесь. Но в будущем не принимайте больше нормы. А лучше вообще выбирайте натуральные источники данного витамина большой апельсин, стакан клубники, красный перец. Вашему будущему малышу. После тяжелой тренировки случилось сильное кислородное голодание, легкие онемели и кровь как будто перестала переносить кислород. Сильно страдал до полу обморочных состоянии, и как то в шкавчике лежали драже аскорбиновой кислоты.
Где то читал, что. АК восстанавливает организм, короче положил в рот два драже и, о чудо, через минут я снова мог легко дышать, легкие снова заработали кислород открылся, как рукой сняло. Здравствуйте утром после лёгкого завтрака пошла в больницу и мне кололи феррум лек т. канемия и внутривенно аскорб. кислоту после него сразу стало хуже тошнота рвота, головокружение.
Это был третий день. Прошу прощения, на самом деле ситуация острая и требующая была срочного ответа. Но сейчас сам приболел и почти не бывал за.
Вот слова врача хороший терапевт, консультант сайта. Да, и внутривенное введение аскорбиновой кислоты, и, что более вероятно, введение феррум лек как внутримышечно, так и внутривенно могут сопровождаться описанными симптомами. Настоятельно рекомендую до следующего планового введения препаратов сообщить об изменениях в состоянии и самочувствии наблюдающему. Вашу беременность акушеру гинекологу. Врач сможет подкорректировать лечение анемии беременных самым безопасным для. Здраствуйте мне как спортсмену. Сколько таблеток можно выпивать. Тренер советует я вот зашел и прочитал все думаю вы сказала от кг зависет есть ли колифицент на кг. СК требуется кислоты. Здравствуйте, Давид.
Очень хороший вопрос по поводу спортсменов, который почемуто был опущен в статье. Дополнил ее немного по этому поводу. Да, количество необходимых витаминов и других биологически активных веществ зависит от массы тела. Но кроме этого еще есть целый огромный ряд факторов, которые могут на это сильно влиять. Среди них и генетически обусловленная усвояемость, и активность человека, и внешние факторы в частности курение и т.
Даже для среднестатистического человека ученые не могут приблизительно прийти к единому мнения о суточной необходимости в витамине говоря о цифрах от до мгдень.
Поэтому обычно рекомендации, в т. чи для витамина приводятся в очень примерном количестве. Не возможно более точно рассчитать. Что касается потребления дополнительных высоких доз аскорбиновой кислоты для спортсменов, то как и дополнил в статье, это спорно. Да, я и сам увлекаюсь немного бодибилдингом и дополнительно часто регулярно себе аскорбинки. Вот здесь можете посмотреть во второй половине статьи интересные результаты исследований по этому поводу. Статья на английском, но перевод будет хорошо читаться в любом машинном переводчике лучше гугловском. В любом случае за верхний максимально допустимый предел не стоит брать больше мгдень. |