> Перейти на ГЛАВНУЮ Разгрузочный день на молокочаеОпубликовано: 5.1.2014
 Затем молокочай процеживают, переливают в термос, разбавляют водой. Чтобы устранить чувство голода, достаточно в чашку положить чайную ложку меда, тогда разгрузочный день пройдет легче. Ведь мед способен существенно улучшить настроение, а это значит, что у вас появится мотивация завершить начатое дело. Если совсем тяжело в течение суток пить только чай, можно добавить в рацион фрукты, творог, отварное мясо. Разгрузочный день можно провести не только на молокочае. Для большего насыщения зачастую выбирают такие варианты рациона однодневной диетыза день нужно выпить литр основного напитка и съесть до кг творога минимальной жирности другим вариантом меню становится набор из кг несладких фруктов и молокочаяс основным напитком можно есть только яблоки, их количество также ограничивается кгразгруз очный день для беременных тоже принимает другую форму достаточно заменить ужин чашкой чая с молоком, при этом заваривать листья следует аккуратно, так как беременным нельзя пить крепкий чай аналогична ситуация и для тех, кто кормит малыша грудью достаточно лишь вместо ужина выпить чашечку молокочая сладкоежкам понравится разгрузочный день на одной плитке шоколада и л молокочая. Отзывы, которые описывают разгрузочный день, встречаются самые разные, ведь выдержать чувство голода под силу не каждому человеку.
Главное быть уверенным, что нет противопоказаний, для чего лучше пройти обследование всего организма. Тогда вы будете спокойно придерживаться правил такого дня каждую неделю. Но доктора не рекомендуют проводить подобные диеты часто, якобы достаточно прибегать к жесткой однодневной диете лишь дватри раза в месяц. При соблюдении всех правил разгрузочный день предшествует хорошему минусу на весах.  Конечно, это лишняя жидкость, но именно ее выведение из организма помогает очистить клетки и ткани, кишечник и органы. Нужно аккуратно питаться на следующий день, иначе вес сразу увеличится и гораздо больше, чем был. ЖКТ тоже может привести к негативным последствиям. Попробовала я разгрузочный день на молокочае, есть хотелось сильно, но мед спас по чайной ложке в чашку, и тогда уже полегче. На утро минус кг на весах, чему очень рада. Думаю, если придерживаться здорового питания, то так можно постепенно вообще себя в порядок привести. Хотя, наверное, разгрузочные дни можно не только так жестко проводить, читала не раз, что овощи тоже полезны и хорошо чистят организм. Я, честно говоря, долго искала подходящий разгрузочный день для себя, перечитала все отзывы, которые нашла. Понимаю, что суть молокочая аналогична голоданию ни воде, поэтому решила соединить напиток с фруктами. Съела пару яблок и апельсинок. Получилось скинуть г на утро, планирую снова такой день провести через две недельки. Я както решила почистить организм после новогодних праздников. Выбрала день, когда никуда не собиралась, решила посидеть на молокочае. Относительно никуда не надо было идти я ошиблась, лучше гдето гулять, причем так, чтобы ничего нельзя было купить, иначе можно съесть все, что на глаза попадется. Кушать хочется очень, несмотря на то, что чай с молоком более сытный, чем вода. Думаю, всетаки лучше добавить овощи или фрукты.  |