> Перейти на ГЛАВНУЮ

Не спать, не курить и не чаевничать

Опубликовано: 19.5.2015

Именно он попадает на глаза первым, имеется в каждом доме или квартире и может быть одним из шансов обмануть организм. Курить можно черный или зеленый чай, но лучше использовать последний, так как в нем меньше примесей. Также не стоит курить пакети рованный чай, его организм человека переносит очень плохо. Самое главное, делать неглубокие тяги, так как иначе можно спровоцировать кашель , Курение таких трав, как мелиса, мята, котовник или душица. Они при тлении выделяют не агрессивный дым и неплохой запах. Необходимы сухие листья, которые стоит измельчить, но не в труху. Далее следует свернуть полученную массу в тонкую бумагу или лист. Подобная имитация способна заменить никотин, однако сильно увлекаться не стоит, так как такое курение может вызвать расстройство желудка. Если набить папиросу данной приправой и попробовать покурить, то на некоторое время этот вариант поможет, кроме того, дым от тлеющей гвоздики имеет приятный запах. Можно попробовать покурить такие травы, как матьимачеха, пустырник, которые имеются во многих домашних аптечках. Они не утолят потребность в сигарете, а наоборот вызовут отвращение от процессу курения, так как при тлении вызывают тошноту и имеют горький привкус. Зато это поможет осознать вред курения. Чтобы успокоить свое желание покурить, кроме имитации сигареты, существует ряд способов просто отвлечься от нужды в дозе никотина. Основными являются чтонибудь съесть, так как потребление пищи притупляет желание организма получить дозу никотина многие советуют надуть воздушный шарик, после этого его спустить и повторить процедуру несколько развыпить зеленый чай или молоко, ни в коем случае не кофе перебороть себя и лечь спатьзанять себя какимто делом, которое отвлечет от мыслей о сигаретах спорт, общение по телефону или интернету, чтение книги, просмотр интересного фильма заняться делами по дому или какойлибо другой физической нагрузкой настоящим спасением станут леденцы или семечки чтение книг о вреде курения отрицательно влияет на желание затянуться уверить себя, что сигареты есть. Такое самовнушение и мысли о том, что в любой момент ты можешь покурить, позволяют легче перенести время без никотина. Подводя итог, хочется указать, что ситуации, когда у курильщика заканчиваются сигареты, а курить хочется, не радуют никого. Чтобы избежать этого, стоит заранее планировать свой день и пополнять запас, оставлять заначки. В противном случае будьте готовы к экстремальному времяпрепровождению, постоянному хочу курить и утолению нужды в никотине другими способами. А лучше всего задуматься над тем, что в такие моменты судьба сама дает вам шанс вообще бросить эту вредную привычку , Главная. Поделиться с друзьями. Похожие публикации. Что означает нейтральное отношение к курению. Звезды, которые бросили курить. Как убрать следы от никотина на пальцах. Где действует запрет на продажу сигарет в. Добавить комментарий. Нажмите, чтобы отменить ответ.

Влияние курения на организм. Где можно и нельзя курить. Детское и подростковое курение.

Для того чтобы оставлять комментарии, необходимо Зарегистрироваться